今年の食べ納め🍜
濃厚煮干しそばスペシャルの大盛りにしました😊
今年の食べ納め🍜
濃厚煮干しそばスペシャルの大盛りにしました😊
運動不足解消の為、ぶら下がり健康器を購入しました😊
懸垂は得意なはずなのに、10回も怪しいです😵
運動不足解消の為、明日からやってみます👍
昨日、お腹が激痛で救急車🚑呼ぼうか躊躇していた事がありました。
本日、やはりお腹に違和感がある為病院🏥へ。
結果は…
昨今のコロナの影響に伴いリモートワークが加速的に普及した為、運動量が減り水分不足に伴った便秘でした💩
要は水分を沢山摂って、運動しないとダメですよって事のようです。
私と同様に激痛で救急搬送🚑されるケースが多いみたいです。
腸に溜まった便が排便を促す際に腸が動く際に水分不足の為激痛になるようです。
今までは意識しなくても通勤時も動いている為、運動していた感じになってますが、今は意識的に運動しなくてはならなくなりました。
水分はコロナに関わらず飲まないとダメですね
ランチは久し振りにとんかつ🐷にしました😊
追加で茶碗蒸しを頼みましたが、📱のバッテリー切れちゃったのでありません😉
病みつきになりますね👿🤣
週に一度は食べたくなる味です🍜
今回は濃厚煮干そばにしました😊
次回は違う物食べてみたいです🍜