水分不足と運動不足💦🐷

昨日、お腹が激痛で救急車🚑呼ぼうか躊躇していた事がありました。

本日、やはりお腹に違和感がある為病院🏥へ。

結果は…

昨今のコロナの影響に伴いリモートワークが加速的に普及した為、運動量が減り水分不足に伴った便秘でした💩

要は水分を沢山摂って、運動しないとダメですよって事のようです。

私と同様に激痛で救急搬送🚑されるケースが多いみたいです。

腸に溜まった便が排便を促す際に腸が動く際に水分不足の為激痛になるようです。

今までは意識しなくても通勤時も動いている為、運動していた感じになってますが、今は意識的に運動しなくてはならなくなりました。

水分はコロナに関わらず飲まないとダメですね

ランチは久し振りにとんかつ🐷にしました😊

追加で茶碗蒸しを頼みましたが、📱のバッテリー切れちゃったのでありません😉